.
vanochtend gewogen 81,1 kg
voor de derde keer op een rij. ik ben in iedergeval niet bij gekomen maar had gisteren geen warm eten maar had me een tostie gemaakt en had wat gesnoept op het werk. Ik denk dat het snoepen het probleem is geweest.
De teweede dag dat ik voor mijn werk nog ga hardlopen. Mijn stukje hardlopen ( kangojumpen) bijna 10 minuten aan een stuk :D Daarna ga ik het rondje uitbreide en zo steeds verder
Maja ik denk dat ik met behulp van een diatiste contact op neem omdat ik vooral met mijn eten problemen heb. Dus dat ik eigenlijk handvatten heb.
Als iemand nog een lekker recept weet mag het me altidj vertellen dan heb ik weer wat om uit te proberen
groetjes
vanochtend gewogen 81,1 kg
voor de derde keer op een rij. ik ben in iedergeval niet bij gekomen maar had gisteren geen warm eten maar had me een tostie gemaakt en had wat gesnoept op het werk. Ik denk dat het snoepen het probleem is geweest. De teweede dag dat ik voor mijn werk nog ga hardlopen. Mijn stukje hardlopen ( kangojumpen) bijna 10 minuten aan een stuk :D Daarna ga ik het rondje uitbreide en zo steeds verder
Maja ik denk dat ik met behulp van een diatiste contact op neem omdat ik vooral met mijn eten problemen heb. Dus dat ik eigenlijk handvatten heb.
Als iemand nog een lekker recept weet mag het me altidj vertellen dan heb ik weer wat om uit te proberen
groetjes
